Pilates sesion

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entremaniento físico y mental creado a principios del Siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Plates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Atención al dato!!! En sus principios fue llamado Contrología (Contrology), por el propio Pilates, debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.

Imagino que ya sabéis de que tengo sesión hoy, no?? pues ya os contaré, porque he estado mirando un poco posturas y tal y me ha entrado como un poquitin de miedo.. nu ze...

Respeto a la acupuntura (que fui el otro día), me ha costado acustumbrarme a las agujas de la oreja, pero ahora ya está y la verdad es que la ansia del picoteo me la ha quitado.. me ha puesto una buena dieta (digo buena, porque es muy llevable) y el martes vuelvo y os digo cuanto he perdido.. estaba en 62!!! oohhhh


Nos vemos!!!

Sesión de acupuntura!!

Como la mayoría de madres que dan a luz, digo la mayoría porque Cristina se ha quedado con un cuerpazo de escándalo (no te quejes!!!), después de dar pecho, he cogido unos quilitos de más... Bueno, un poquito más de unos quilitos, casi estoy con los mismos números que cuando fui a dar a luz. Con los turroncitos, las copiosas comidas-cenas-desayunos de Navidades, me ha sido imposible cerrarme la boca y estoy con una talla que no encuentro "na que ponerme" y una ansiedad que "pa que".
Así que pedí hora para el "ohh Todo poderoso médico de la Acupuntura", que en el 2008 para subirme la cremallera del vestido de novia me fue genial (perdí 8 kilos en un mes y medio!!), que fui cogiéndolo poquito a poco porque me quedé embarazada a los 4-5 meses.

La acupuntura es una técnica curativa usada en la medicina china tradicional. La medicina china tradicional existe desde hace por lo menos 2,500 años. y considera el cuerpo humano como un sistema de flujos de energía. Cuando estos flujos son equilibrados el cuerpo está saludable.

Con la acupuntura se usan las agujas muy delgadas para estimular puntos específicos en el cuerpo. Estos puntos quedan en sendas de energía llamadas "meridianos." Se diseñan los tratamientos de acupuntura para mejorar el flujo y equilibrio de energía a lo largo de estos meridianos. Empiezo hoy y ya os iré contando...

Pues nada aquí os dejo, con la acupuntura y un vídeo que me parece muy divertido de un cantante que desde ya muy pequeñita me traía loka, Miguel Bosé, que se lo pasa pipa con Paulina, cantando y sobretodo actuando... a que da energía...

Nos vemos!!!!

Puesta a punto...

Algunos de los que leéis el blog sabéis que desde hace casi dos años, no tengo una rutina llamemosle "normal" (si hay algo de normal en mi). Primero por una operación de cadera, que a pesar de lo mal que fue al principio, parece que está empezando a dar buenos resultados, pero que me tuvo apartada de mi trabajo y de mi día a día 7 meses. Y luego, pues que os voy a decir, creo que los 9 meses más bonitos de mi vida con un cambio de vida radical forever, con el embarazo y el nacimiento de mi pequeña Torbellino, Isona.
Y como todo lo bueno se acaba, en 15 días vuelvo, vuelvo a mi peculiar, pero a la par "fabrica de chorizos" (jajaja me encanta el nombre),y espero y toquemos madera, a mi pequeña rutina.
Como tengo una salud un tanto débil e inestable mi doctora de cabecera, que me conoce y sabe que soy un poco hiperactiva, y que me gusta lanzarme a la piscina aunque no haya agua me ha aconsejado hacer una puesta a punto, ya no sólo física, sino que también mental, y me ha aconsejado sobretodo que me tome las cosas con calma.
Como hemos empezado el año, me lo he propuesto como propósito... "cuidarme y quererme un poquito más". Pues a ello voy y durante unos días os contaré qué es lo que voy hacer o ya estoy haciendo para poner a punto mi cuerpo y mi mente para la vuelta al curro.
Todo empieza cada 15 días con un pequeño masaje con mi amiga Marta, que tiene unas manos de infarto y te quita una torticulis y un dolor lumbar con un pis pas . No os creáis que es un masaje relajante, con aromas, musiketa relajante... nooo... Marta utiliza sus herramientas, las manos, de la mejor manera que sabe.. y tela!!!!! meneito por aquí, meneito por ahí, calambrazos y posiciones imposibles.. pero que me trabaja mis débiles articulaciones y me deja como nueva!!! Y como no quiero quejas, voy a darte una buena publicidad, y al final te lo curras, y por eso vuelvooo!!!!! Un beso guapaaaa!!

Para terminar hoy, voy a poneros un vídeoclip de Rosario, artista que tiene fuerza, que tiene garra y que me encanta... como me encanta ella, la canción de su hermano y la versión que ha hecho os la paso, porque almenos a mi me da energía para empezar la mañana del lunes... y que bueno, como entreleo en su letra (almenos es el mensaje que yo percibo), cada día hay que intentar ser mejor persona con los demás y con nuestro entorno.



Un fuerte abrazo!!!
(me voy al banco!!!)

Gente cebolla y crisis de pareja.

7 de enero volvemos a la normalidad. Una vez terminadas las comidas copiosas de nochebuena, nochevieja, media noche y noche entera y recogidos todos los adornitos de navidad, empiezan las REBAJAS.

Nunca he sido persona de compras, más bien voy a comprar ropa cuando la necesito, pero las rebajas me parecen curiosas, sacan a la luz personajes divertidos y escenas ridículas que se repite año tras año, rebajas tras rebajas...

La odisea ya es llegar y aparcar, somos como borregos, hace unos días despotricábamos de las colas para comprar los reyes y los papa Noel, jurando y perjurando que "Nunca mais!" y aquí estamos dos días después (uno y dos) repitiendo la misma escena: colas en las proximidades de los grandes centros comerciales, peleas por un puesto cerca de las escaleras automáticas, grandes monovolúmenes en espacios imposibles que entorpecen la circulación...
Una vez dentro... un mar de carteles sobre nuestras cabezas. Carteles y más carteles, cuantos metros cuadrados deven haber??? no quiero ni pensarlo....pegatinas que anuncian descuentos increíbles 30%, 40%, 50 y hasta el 70%. Rebajas inexistentes que nunca encuentras en el interior... "Se ha agotado ya señorita.." "Pero si he sido la primera en entrar"... "pero se ha agotado, pero puede ver usted que tenemos una ropa de 200 temporadas anteriores a muy buen precio"!!! ooohhhh... hORROrOsO!!!! La moda vuelve.. pero por las rebajas!!!!

Colas y colas en frente de una caja, donde ya solo entrar la frase más oída es "Ponte a la cola que ahora vengo" y ahí se queda el pobre novio, marido, amante o ligue... con cara de palo, junto con todos los demás novios, maridos, amantes y ligues... que se miran entre ellos con cara de circunstancias entorpeciendo los pasillos. Primero con las manos vacías y poquito a poco, el pobre marido empieza a acumular ropa y ropa que incluso se confunden acompañantes con otros!!!

El objetivo final y misión imposible es la hora de pagar... los acompañantes están en medio de los pasillos, cargados de ropa, que no ven absolutamente nada y que intuyen que al final de todo debe haber una cajera con un manos libres que habla con alguien, que nunca sabemos donde esta, o si la pobre habla sola, porque con esa músiketa tan alta, no hay quien se entere de nada, en vez de sacar el monedero te entran ganas de pedirle un cubata!!! (el otro día leí que lo de la música es marketing, para que la gente que no le guste esa música ni entre... aixxxx... y los pobres papis que pagan las compras a sus niñit@s??? que poca consideración). Pues sigamos... cuando llegas a esta señorita te dice: "En tarjeta o en metálico..." el pobre mira el bulto y dice.. "en tarjeta claro..." y contesta: "Con tarjeta es en la otra cola" y volvemos a empezar!!!!!

A mi me hace gracia la "gente cebolla", que empiezan a coger prendas por coger... y como ven que los probadores están imposibles de entrar empiezan a probarse la ropa en medio del pasillo... un abrigo, vale, una chaketa, si me apuras una camisa, pero un mini jersey de licra o una falda encima de un pantalón evidentemente no te quedaran igual, pero insisten "¿¿Me queda bien, me queda bien??"!!! Eso si, es un espectáculo para aquellos pobres chicos que están repitiendo cola, que mira, se les da un poco de espectáculo gratuito, siempre y cuando la cebolla no sea tu pareja, claro, que entonces te mueres de la vergüenza.

Aixx las ReBaJaS...pues seguro que mientras lees esta entrada habrá un@ o más de un@ viviendo alguna de éstas situaciones, y mañana y el otro, etc. Y luego dicen que estamos en crisis... CrIsiS?? económica no será, más bien crisis de pareja!!! eso si que me lo creo!!!

Cartel de "Misako" tan real como la vida misma.


Podéis manteneros al día de mis manualidades en el otro blog Fils i Papers os espero!!!!

Ya vienen los Reyes...

San Mateo es el único evangelista que menciona a los Reyes Magos, aunque no dice que fueran reyes, sino magos. Hasta el siglo IV no se estableció en tres el número de los reyes magos. Por la misma época se decidió que uno de ellos fuese negro e incluso después del descubrimiento de América, en el siglo XV, se representó en ocasiones a Baltasar como un jefe indio. En el siglo IX se les designó por primera vez con sus nombres actuales: Melchor, Gaspar y Baltasar.
En lo que se refiere a la estrella que les guió, y la estrella que decora todos nuestros Pesebres, se hicieron conjeturas sobre una triple conjunción de los planetas Júpiter y Saturno a su paso por Piscis. La tradición afirma que esa gran estrella roja, una vez su cometido providencial, estalló como una flor de luz, que sus trozos se esparcieron por todo el mundo y que esos fragmentos se convirtieron en rubíes.
Según San Mateo, los tres Reyes Magos de Oriente ofrecieron al Niño Dios oro, incienso y mirra y esta adoración, durante años y hasta nuestros tiempos se ha traducido en adorar a los Niños y obsequiarles con presentes. Regalos que esta noche millones de niños esperaran.
Niños y no tan niños, dejaros llevar por la magia de la noche y revivir la ilusión, no os olvidéis ésta noche de poner un poco de agua para los camellos y un poquito de frutita y turrón para Sus Majestades y a dormir prontito que si habéis sido buenos alguna cosita os dejaran, y si no es nada material, que os dejen Amor, Ilusión y Esperanza.

Con la de tradiciones bonitas que tiene la religión cristiana, ¿porque a veces les cuesta tanto entender otras cosas?

FeLiZ NoChE De ReYeS!!!!!!

Año nuevo... blog nuevo!!!

Empezamos el 2010 con NOVEDADES en la red y es que después de darle muchas vueltas he decidido complicarme un poquito más la vida e inaugurar un nuevo blog donde colgaré todas las novedades de manualidades, broches, etc.

Este seguirá en marcha, peró quizas a modo más personal, inquietudes, etc. (como últimamente).

Así que os invito a que paseis a mi nueva casa http://www.filsipapers.blogspot.com y que os entretengais con las cositas que iré poniendo...los inicios son complicados, pero imagino que con esfuerzo podré llegar a mis propósitos.

Un beso a tod@s!!!

1 de Enero del 2010

Año nuevo, iniciamos nueva década, se inicia también el año Jacobeo y me imagino que un sinfín de propósitos, que a final de año deveríamos pasar cuentas de cuantos hemos llevado a cabo y cuantos ni siquiera los hemos empezado. Si tengo que hacer balance del 2009, , de mi 2009, creo que ha ido bastante bien, a pesar que mi marido esté en el paro, es el mejor año de mi vida, porque ha nacido mi niña y eso si que no hay nada que lo empañe, ni los dolores de cadera, ni los dolores de espalda, ni las noches en vela... nada.
Pero volviendo al al 1 de enero, éste es un día en si raro, a veces pienso que no debe ni existir ni en el calendario... hoy me he levantado pronto y he salido a la calle a experimentar la sensación un año más. Viernes, hay silencio en la calle, esta todo cerrado, no hay gente por las calles, ni tampoco coches circulando, no hay niños en los parques, ni gente esperando el autobús... nadie... solamente me he cruzado con un grupito de señoras mayores que salían de la iglesia de cantar misa, me imagino, y como no, el resto de compañer@s, que como yo, paseábamos a nuestras mascotas, ellas no perdonan. Y si pones el televisor, lo mismo de cada año, záping, repeticiones de las galas de anoche, el concierto de principio de año y los saltos de esquí, para mi, que cada año es lo mismo, le dan al play y "ale" que rule...
Pues amig@s míos, ésto sigue y mañana es día 2, y después el día 3, el 4 y así hasta disfrutar de un nuevo año.
Os dejo con la marcha Radetzky, que no ser mi estilo, la verdad no esta nada mal y el director de la orquesta le pone sus ganas!!!!!!


FeLiZ AñO NuEvO a ToD@S!!!!